conzanahoria, calabacĂn y pimiento Tortilla de patata y cebolla Fruta 16 CENA: Wok de verduras y guisado de pescado blanco. Fruta Lechuga, zanahoria, maĂz, olivas
Comenzamossofriendo la cebolla, el pimiento y los calabacines en un poco de aceite de oliva. Dejamos que se vayan haciendo en su propio jugo. Por otro lado freĂmos la patata que necesitará más cantidad de aceite. Una vez hechas ambas partes las escurrimos bien y las mezclamos. Las terminamos de sofreir juntas y salamos. Pelay pica las patatas en lascas finas, no muy grandes. La cebolla y el calabacĂn en cuadraditos muy pequeños. El corte es bastante a gusto personal, pero asĂ queda muy bien. Calienta abundante aove en unaPreparaciĂłn Para hacer la tortilla de cebolla, calabacĂn y patatas lo primero pelaremos la cebolla y la picamos en trozos muy pequeños. Pelamos las patatas y los calabacines y cortamos a rodajas finitas, En una sartĂ©n ponemos un buen chorro de aceite. En un bol ponemos todo cortado echamos sal, lo removemos y lo ponemos todo a la sartĂ©n.
Ingredientes 3 patatas grandes. 1 calabacĂn. 1/2 cebolla. 4 huevos grandes. Aceite. Pelamos las patatas y el calabacĂn, los Cortamos en dados pequeños.Tortillade patata con espinacas y cebolla. 3-4 Patata (papa) • 2 ceb ollas medianas • huevos medianos • espinaca (yo la use congelada) • leche (yo usĂ© con proteĂna extra) • mantequilla • ajo (al gusto) • Sal y pimienta. 1 hora. 4-6 raciones. yvonne.gs.
Unode los platos que se pueden encontrar son tortillas enteras o por porciones de patata, se vende con o sin cebolla y de calabacĂn. Desde que se empezĂłSATuo.